Наша
бригада, в составе Руденко Екатерины и Билоха Софьи, проходит ее
непосредственно по месту основной работы в фитнес-клубе FreshLife города
Мончегорска.
Наши
занятия очень разнообразны, ведь в наши обязанности, как тренеров по фитнесу,
входит:
1.
Дежурства в тренажерном зале - здесь мы следим за техникой безопасности посетителей
и занимающихся. Исправляем их ошибки при выполнении упражнений, помогаем в
подборе упражнений и консультируем по интересующим вопросам.
2.
Проведение групповых программ. Здесь мы расходимся в направлениях классов: у
Софии более силовые, у Екатерины - больше мягкого фитнеса.
3.
Персональный тренинг. Каждый работает индивидуально со своими клиентами по собственным
программам тренировок.
4.
Проводим занятия детского фитнеса: София у детей 4-6 лет,
Екатерина у детей 7-9 лет.
По
истечении недели практики, Руденко Екатерина съездила на обучение по AirYoga и
Аштанга Виньяса йога.
А
София в свою очередь была судьей на областных соревнованиях по функциональному
многоборью Crossfit в городе Мурманске.
